◆ヴィースモーァでキャンピング◆水と空気がきれいなヴィースモーァで泥土浴

◆オストフリースラント風車巡り◆風車の説明と、全風車83基の紹介

◆オストフリースラント古城巡り◆古城と城跡の説明と、全古城の紹介

◆ナショナルパーク◆北海の干潟国立公園の紹介

◆風力発電◆自然の力を利用した、環境に優しいエネルギー

◆ボーセルン◆珍しいオストフリースラントのスポーツの紹介

◆オストフリースラント茶◆オストフリージア茶とティーセレモニー/ティー・フィルター

◆ノイヤースクーヘン◆オストフリースラント独特の「新年のお菓子」の紹介

◆銀婚式前夜のお祝い◆学校の先生が銀婚式を迎えました

◆小学校のシュールフェスト◆小学校の学校祭の様子

◆Mick考案マチェスのお寿司◆塩浸けニシンで生寿司を作ってみました

◆ドイツ風休暇の過ごし方◆レジャープール編

◆田舎の雪景色◆絵に描いたように美しい田舎の雪景色

◆エムス・ヤーデ運河の旅◆アオリッヒとエムデン間を船で往復

◆アオリッヒのクリスマス市◆昼と夜のクリスマス市の様子

◆ノルデンで散歩◆ノルデンの街

◆日曜日のエーゼンス◆秋のエーゼンスの街

◆キースグルーベ◆白砂とエメラルドグリーンの世界でトロピカル気分

◆アッピンゲダム・ターゲ◆アオリッヒとオランダの姉妹都市の交流祭

◆マチェス・ターゲ◆エムデンの「塩浸けニシン」のお祭り