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01-Asama Spa - Asama Onsen

Am Fuß des Utsukushigahara Plateau, ist dieser Badekurort angeblich im 10. Jahrhundert von einer lokalen Familie eröffnet worden. 

20 Min. vom MATSUMOTO Busbahnhof

Berg Asama

Ein aktiver Vulkan (2,560m) aufsteigend über den Nagano/Gunma Rand, ist bis heute 50 mal ausgebrochen. Ein ungewöhnlicher Garten des Lavafelsens entlang der Nordsteigung des Berges Asama  "Onioshidashi " genannt bietet eine ausgezeichnete Weitsicht.

60 Min. vom JR-NAKAKARUIZAWA oder JR-KARUIZAWA Bahnhof

02-Bessho Spa - Bessho Onsen

Ein historischer, romantischer Badeort mit heißen Quellen. Entsprechend einer Legende ist dieser Spa in der Heian Periode eröffnet worden. Bekannt als der "Spa der Schönheit" wegen des Wasserstoffsulfids im Wasser, das die Hautbeschaffenheit verbessert. Der Bereich um Bessho nennt man "Kamakura (eine historische Stadt in der Kanagawa Präfektur) des Shinshu"

Kitamuki Kan'non

"Kitamuki Kan'non" bedeutet die Göttin der Gnade die in nördlicher Richtung liegt. Dies liegt selten nach Norden, richtung Zenko-Ji Temlel. Hierher kommen die Leute um die Göttin Kan'non anzubeten und sich so vor den bösen Geistern zu schützen.

30 Min. vom JR-UEDA

03-Hakuba

Das Dorf Hakuba, gelegen am Fuß des berühmten Bergs Shiroma und umgeben von vielen  Bergspitzen der Nordjapanalpen.

JR-HAKUBA oder 60 Min vom JR-NAGANO Bahnhof

Happo-one Kamm

Dieser Gebirgskamm dehnt sich bis zum Berg Karamatsu im Osten aus (2,696m). Ideal für Wanderungen in den warmen Monaten und das Skifahren im Winter.

Hakuba Daisekkei - Schnee Schlucht

Eins von Japans größten Schneeschluchten (3.5km). Im Sommer sind die Berge auch weiterhin schneebedeckt - eine Gegend mit empfindlicher alpiner Flora. Wandern ist möglich. Um den Berg Shirahone zu erklettern, wird korrekte Ausrüstung benötigt.

30 Min. vom JR-HAKUBA Bahnhof bis SARUKURA 60 Min.

04-Iizuna Kogen Plateau

Ein beachtliches Hochland am Fuß des Berges Iizuna im Nordwesten der Stadt Nagano.

Bestens geeignet für Wanderungen. Viele große und kleine Teiche. Von Mai bis Juni sieht man viele  Azaleeblüten.

30 Min. vom JR-NAGANO Bahnhof

05-Jigokudani

Als Ort der "Badenden Affen" in der ganzen Welt bekannt. Im Park von Jigokudani können Besucher wilde Affen sehr nah beobachten, die in den natürlichen, heißen Quelle baden.

40 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO bis YUDANAKA 15 Min. 30 Min.

06-Kamikohchi

Kamikohchi sollte man unbedingt gesehen haben.

Gelegen in einem schmalen Bassin, etwa 1500 Meter über dem Meeresspiegel zwischen den Bergen Hotaka (3190 m) und Jake (2455 m), der noch ein tätiger Vulkan ist.

Mit dem Bus fahren Sie bis zum Taisho Teich. Hier beginnt der Wanderweg.

"Kamikohchi-Bus-Reise" vom JR-NAGANO Bahnhof (eine Strecke dauert 2,5 Stunden)

oder 100 Min. mit Direkt-Bus vom MATSUMOTO Busbahnhof

Shirahone Spa

Ein ruhiger Ort gelegen im Tal des Flusses Yu. 1974 als Spa und Erholungsort für Gesundheit durch die Regierung ausgezeichnet. Es gibt 13 Hotels und Gasthäuser. Eine berühmten Sage über diesen Spa besagt, das der, der hier für drei Tage badet, sich drei Jahre nicht erkälten wird. Das Tal liegt unterhalb Kamikohchi.

55 Min.vom SHINSHIMASHIMA Bahnhof

07-Karuizawa

Karuizawa ist einer beliebtesten "Sommererfrischungen" Japans. Tennis, Pferde Reiten, Radfahren, Golf, Wandern, wie auch Unterhaltung und Einkaufen in modernen Tokyo Boutiquen ist nur einiges, was Karuizawa als modernes Ausflugsziel bietet.

JR-KARUIZAWA

Kyu-Karuizawa (Alt Stad)

Die Straßen dieses Stadtteil spiegeln das moderne Angebot wider. Westliche Standarts und Angebote locken viele Ausländer und Touristen, wie auch Japaner hierher.

20 min.vom JR-KARUIZAWA Bahnhof

oder 5 Min.

Usui Tohge (Usui Paß)

Einfache Wanderungungen durch eine schöne Natur bieten eine panorama Ansicht auf die Berge Asama und Myogi.

80 Min. vom KYUKARUIYAWA Bushaltstelle

Usui Tohge (Vogelschutzgebiet)

Im natürlichen Wald, östlich vom Hoshino Spa, liegt ein wildes Vogelschutzgebiet in dem es viele verschiedene Arten Vögel von der 2.4km langen "Bird watching route" zu beobachten gibt.

5 Min. vom JR-NAKAKARUIZAWA Bahnhof bis NISHIKU-IRIGUCHI 10 Min.

08-Kawanakajima

Der Austragungssort vieler Schlachten in der Geschichte  Japans. Alleine 5 Schlachten wurden hier während der Kriege (1467-1600) unter anderem zwischen den Fürsten Takeda und Uesugi Clanen über die Vorherschaft der strategischen Nord- und Westwege gefochten. Diese Schlachten sind Inhalt vieler Filme geworden. Ein bedeutendes Denkmal zeigt den Kampf des Fürstes Uesugi Kenshin gegen Takeda Shingen Auge in Auge, während der 4. Schlacht 1561.

30 min. vom NAGANO Busbahnhof

09-Kijimadaira

Kijimadaira ist bekannt für das Uchiyama Japanpapier. Die ansässigen Menschen stellen das hochwertige Japanpapier her, das für den Shoji (japanischische Schiebetüren) ideal ist .

Maguse Spa  "Bokyo-kein-yu" liegt auf dem Gipfel der hohen Berge. Genießen Sie die Ansicht der Berge während Sie im Freien baden.

Wandern Sie auf dem Kaya-keinem-Daira Platueau zwischen japanischen Buchen und weißen Birken, in 1.400 bis 1.700 m Höhe.

50 Min. vom JR-NAGANO bis JR-IIYAMA 20 Min.

10-Kirigamine

Kirigamine Plateau ist ein Hochland, dass sich in einer Größe von 10km (Ost bis West)15km (Nord bis Süd) und auf einer Höhe von 1.500 bis 1,900m über Meeresspiegel erstreckt. Eine einfache und schöne Wanderung ist die von Kirigamine nach Yashima.

50 Min. vom JR-KAMISUWA Bahnhof

11-Komoro

Komoro ist eine Schloßstadt, die von einem bezaubernden, ruhigen Park umgeben ist. Bekannt sind die Ruinen, die der Schriftsteller Toson Shimazaki in seimem Roman bekannt gemacht hat. 

JR-KOMORO

12-Koushoku

Im September 2003 sind Koshoku, Togura und Kamiyamada als Stadt "Chikuma" zusammen geschlossen worden. Der heutige Stadtteil Koshoku erstrahlt wie ein "Blütenmeer", aus Aprikosen, Blumen und Tulpen. Die Stadt bietet auch historische Sehenswürdigkeiten im Überfluss, die den romantischen Charme alter Zeit erleben lassen.

JR-KOUSHOKU

13-Kurohime Kogen  Plateau

Das Kurohime Plateau liegt östlich des Berges Kurohime, bekannt durch seine Millionen Schmuckkörbchenblüten und dem Maisanbau. Der Bereich um Ojika Teich ist Ideal fürs Wandern. Die Höhe ist 650m - 1200m.

35 Min. vom JR-NAGANO bis JR-KUROHIME

Berg Kurohime bekannt als der "Shinano-Fuji" wegen seiner Schönheit mit der konischen Form. Einer der fünf großen Berge in der Nordnagano Präfektur mit einer Höhe von 2053m.

14-Madarao Kogen  Plateau

Der Berg Madarao hat Höhe von 1,382m. Im Winter ist hier Skifahren angesagt. Der Sommerhit ist das jährliche "Madarao Jazz Festival" mit vielen bekannten Musikern aus aller Welt hier. Das Madarao Plateau wird wegen seiner Schönheit auch gerne als "Märchenland" bezeichnet.

50 Min. vom JR-NAGANO bis JR-IIYAMA Bahnhof 25 Min.

15-Matsubara See

Der Matsubara See liegt in einer Höhe von (1,200m) in der Mitte des Matsubara Plateau. Im Sommer kann man hier Zelten, im Winter Skifahren und im Teich Stint fischen. Für Bergsteiger ist der Berg Yatsugatake die Herausforderung.

20 Min. vom JR-KOUMI, JR-KOMORO, JR-SAKUDAIRA oder JR-KOBUCHIZAWA

16-Satdt Matsumoto

Mitten in der Nagano Präfektur liegt die Stadt Matsumoto. Von hier gehts zum Chubu-Sangaku Nationalpark (die Japan Alpen) ist. Matsumoto erhielt seinen Namen 1582 von Fürst Sadayoshi Ogasawara. Viele bezaubernde, kleine versteckte Gassen  reflektieren noch die alte Stadtgeschichte. Seit Anfang des 20. Jahrhunderts, repräsentiert Matsumoto die pädagogische, industrielle und kulturelle Mitte der Präfektur Naganos. 

JR-MATSUMOTO

Schloß Matsumoto

Ein eindrucksvolles Beispiel der Schloßarchitektur in Japan und das 5 älteste Burgverlies. Wegen seiner Form und der schwarzen Wände auch das "Karasu-jo" oder Kräheschloß genannt. Von hier hat man eine schöne Aussicht auf das Utsukushigahara Plateau. Das Schloß Matsumoto ist 1504 erbaut worden und steht heute unter Naturschutz. 

5 Min. oder 20 Min. vom JR-MATSUMOTO

Ehemalige Kaichi Schule

Dies ist die älteste Grundschule Japans, die nach westlichem Standart 1876 erbaut wurde. Sie diente 90 Jahre lang als Schule. Heute ist das mit vielen bunten Glasornamenten versehende Gebäude ein kulturelles städtisches Museum.

10 Min. vom Schloß Matsumoto

Alpen Park

Von hier hat man eine großartige Aussicht auf die Nordalpen, auf Azumino und Utsukushigahara.

20 Min. Bus vom Matsumoto Busbahnhof

17-Stadt Nagano

Die Hauptstadt Nagano, der Nagano Präfektur, hat sich langsam nach und nach um den Tempel Zenko Ji entwickelt. Heute wird Nagano von Millionen Touristen besucht und ist Ausgangspunkt zu verschiedenen Sehenswürdigkeiten. Vom Nagano Denetsu Bahnhof lässt sich fast alles erreichen, ob mit der Bahn, oder dem Shinkansen in entfernte Gebiete und Städte oder vom Busterminal aus, welches in 10 Min. Fußweg westlich vom Bahnhof zu erreichen ist.

JR-NAGANO

Zenko Ji (Zenjko Tempel)

Der Zenkouji Tempel wurde im Jahr 642 unter Yoshimitsu Honda erbaut und gehört zu den volkstürmlichsten Buddhatempeln Japans. In der Haupthalle, unter dem heiligen Altar des Tempels, führt ein langer dunkler unterirdischen Gang, den die Besucher begehen dürfen. (Gebührenpflichtig) Dem Glauben nach sind hier unter der Erde alle Menschen gleich und man kann in dieser Dunkelheit nach dem Schlüssel zum Paradies tasten und wird so von seinen Sorgen und Leiden befreit, kann sich selbst besinnen und gelangt vielleicht zur Erleuchtung.

Higashiyama Kaii Gallery

Hier sind Werke des japanischen Kunstmalers Kaii Higashizama ausgestellt.

Vom Nagno Bahnhof führt eine Straße leicht ansteigend direkt zum Zenkoji Tempel.

Den können Sie gehen oder Sie fahren mit dem direkt bis Zenkoji-Iriguchi (Eingang)

Matsushiro

Liegt als ehemaligen Schloßstadt des Sanada Clans im Süden von Nagano. Eine ruhige Stadt, mit Erinnerungen an die alte Geschichte.

30 Min. vom JR-NAGANO Busbahnhof

18-Stadt Nakano

Nakano, Geburtsort von Shinpei Nakayama, ist für seine Früchte wie Äpfel, Trauben und Enoki-Pilze bekannt und berühmt für seine Tonpuppen die hier in alter traditioneller Handarbeit gefertigt werden. Es gibt zwei Arten an Tonpuppen. Die Fushimi Art, die nach der Vorlage der Volkssage hergestellt wird und die Mikawa Art, die nach Vorlage der Kabuki Figur modelliert wird.

30 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO Bahnhof

Mayama Spa

Im Badehaus "Ponpoko no Yu" kann man sich den ganzen Tag mit der Familie amüsieren.

19-Maruko

Der Maruko Spa ist ein Spa bestehend aus drei heißen Quellen, Reisenji, Oshino und Kake-yu, die für ihre vielfälltigen medizinischen Wirkungen beliebt sind.

60 Min. vom JR-UEDA Bahnhof

20-Miyoko Kogen  Plateau

Myoko Kogen gehört zu einen zur Niigata Präfektur, wie auch zu den Joshin-Etsu Kogen Nationalparks. Hier ist mein Heimat! Ich bin in Myoko Kogen, dem berühmten Skigebiet, geboren und aufgewachsen. Ich besuche Myoko Kogen jedes Mal wenn ich in Japan bin, da ich hier noch viele Freunde habe. Myoko Kogen hat sich, wegen der hinzugekommenen Autobahn, schon verändert. Doch die Natur und die Menschen sind geblieben, wie ich sie von klein her kenne. Wenn Sie nach Myoko reisen möchten, kein Problem! Meine Freunde werden Ihnen sicher gerne unterstützend helfen.

JR-MYOKO KOGEN

22-Nojiri See

Nojiri-See ist der zweitgrößte See in der Nagano Präfektur. Die umgebenden Berge wie Myoko, Kurohime und Madarao spiegeln sich auf dem See wider. Wandern oder Radfahren um den See (ca. 16.5km) sind ebenso beliebt wie Zelten, Angeln und Bootfahren. Hier haben auch viele ein Ferienhaus.

12 Min. vom JR-KUROHIME Bahnhof

Naumann Elefant-Museum

Heinrich Edmund Naumann, deutscher Geologe, kam in der Meiji Periode nach Japan. Das Museum stellt Fossilien von den nach Naumann benannten Elefanten und von den riesigen Rehen aus, sowie die Werkzeuge die von den Leuten in Nojiri in der Steinzeit gefertigt und benutztwurden.

23-Nozawa Spa

Nozawa Spa ist ein berühmtes Spa Gebiet. Die Quellenwassern sind 100 Grad heiß, in denen Gemüse und Eier gekocht, verzehrt bzw. angeboten werden.

Nozawana-zuke (Eingelegte Nozawana Pflanzen) werden allerorts angeboten. Wer in Nozawa übernachtet, erhält eine Eintrittskarte für die 13 Sotoyu (allgemeine Badhäuser) und kann hier sooft und solange diese Bäder benutzen, wie er in Nozawa Gast ist. Einen Besuch wert ist das Badekurhaus und das Warmewasser Schwimmbad. Fragen Sie in Ihrer Unterkunft nach einer Ermäßigungskarte.

40 Min. vom JR-IIYAMA Bahnhof / 20 Min. vom JR-TOGARINOZAWA-ONSEN /

80 Min. vom JR-Nagano Bahnhof

24-Obuse

Obuse ist als Stadt für Maronen und durch den Künstler Katsushika Hokusai

 weithin bekannt. Obuse ist eine atmosphärische Stadt mit vielen noch stehenden japanischen  Artlagerhäusern. Sie können buddhistische Tempel besuchen, Sake-brauer bei Ihrer Arbeit erleben und den Sake genießen.

20 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO bis OBUSE

Gansho-in Temple

Dieser alte Tempel ist bekannt durch sein altes (1848), von Hokusai Katsushika an der Decke gemaltes Gemälde ,  "Happo-nirami-ho-o-zu" (ein chinesischer Phoenix scheint jeden Punkt unter sich zu beobachten). Auf einem Tatami (dicken Strohmatten) am Boden liegend bestaunt man hier das Werk und lässt so die dreidimensionale Abbildung und die Klarheit in sich wirken.

20 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO bis OBUSE  25 Min.

25-Berg Ontake

Ein aktiver Vulkan von 3,067m Höhe am südlichen Ende der Nordalpen, auf den man vom Kaida Plateau eine tolle Aussicht hat.

90 Min. vom JR-KISO-FUKUSHIMA 3 Stunden bis auf die Spitze

26-Stadt Ohmachi 

Die Stadt Ohmachi ist der Ausgangspunkt zum Tateyama-Kurobe-Damm Alpen Weg und  zum Bergsteigen auf die Nordalpen. Oomachi ist ein wichtiger Verbindungsort zwischen Matsumoto und Itoigawa (in der Niigata Präfektur).  In der kamakura Periode, gab es hier ein Schloß, dessen Besitzer die Kultur Kyotos hierher holte.

50 Min. vom JR-MATSUMOTO nach JR-OOMACH

oder 60 Min. vom JR-NAGANO Bahnhof

Nishina-Shinmeigu Shrine

Dieser Schrein wird von alten japanische Zedern umgeben. Dieses Denkmal, erbaut in der Nara Periode, ist Japans älteste (um 800) in der Shinmei Bauart erhaltener Schrein und ist heute Kultur- und Naturschatz.

Nyakuichi-oji Shrine

Die Haupthalle wurde zu Ehren der Familie des Fürsten Nishina ( um 1500) in der Muromachi Periode erbaut und ist ein wichtiges Kulturerbe in Japan.

27-Shiga Kogen  Plateau Olympiade

In der Mitte des Joshin-Etsu Kogen Nationalparks im nordöstlichem Nagano, in dem es mehrere Berge und Vulkangipfel von 2,000 bis 2,500 m Höhe gibt.

Hier ist das größte Skigebiet Japans, das auch viel an Freizeitangeboten wie Tennis, Wandern, Radfahren, Golf, Zelten, und Angeln bietet. Weiterhin auch eine Anzahl an heißen Quellen die zum Entspannen einladen.

35 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO bis YUDANAKA 35 Min.

oder 70 Min. vom NAGANO Bahnhof mit dem Direkt-Bus nach SHIGA KOGEN

Minami-Shiga Spa Orte

6 verschiedene Spa findet man entlang des Matsu Flußes, der eine Schlucht im Süden des Shiga Plateau durchfließt. Ihre Namen sind Warabi, Yamada, Takayama, Goshiki, Shichimi und Okuyamada, und kennzeichnen traditionelle, hölzerne Freiluftbäder.

15 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO bis SUZAKA 60 Min.

KitashigaTourist Information

28-Shirakaba See

Ein angelegter See im nordwestlichen Teil des Tateshina Plateau. Rund um das Jahr findet man hier Entspannung, wie auch aktive Unterhaltung in gut ausgerüsteten Sportanlagen.

Yatsugatake Gebirge Bereich

Teiche punktiert hier und dort im tiefen reinen Wald. Glatte Spitzen hochfliegende bis 3,000m bieten unvergleichbare Schönheit an.

50 Min. vom JR-CHINO / 80 Min. vom JR-KAMISUWA / 70 Min. JR-SAKUDAIRA

29-Suwa See

Mitten in Nagano liegend, ist es auch der größte See in der Präfektur. Im Sommer ist Bootfahrten angesagt, im Winter Stint angeln.

JR-SUWA

Kami-Suwa Spa

Dies ist der zweitgrößte Spa der Welt. Der Überfluß an heißem Wasser wird genuzt und versorgt die umliegenden Häuser und Schulen. Ein guter Ausgangspunkt für Besuche nach Kirigamine, Tateshina Plateau oder Shirakaba See.

JR-KAMI-SUWA

Shimo-Suwa Spa

Ein ruhiger Spa mit vielen traditionellen alten Gasthäusern. 

JR-SHIMO-SUWA

30-Stadt Suzaka

Suzaka ist während der Meiji Periode bis zum Anfang der Showa Periode entstanden und hat sich immer weiterentwickelt. Die Straßen mit den alten traditionellen Gebäuden bis zu denen westlichen Stils, erinnern an vergangenen Zeiten des Wohlstands . Gerne besucht wegen des dörflichen Karakters dieser kleinen Stadt und der vielen noch gut erhaltenen historische Gebäude der Edo Periode.

15 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO

31-Takato

Die ehemalige Schloßstadt. Ca. 1.500 Kirschblüten Bäume sind um das Schlosses herum eingeplanzt. Beste Betrachtungszeit der Blütenpracht ist um den 20 April.

30 Min. vom JR-INA Bahnhof

32-Takayama

Dieses Takayama nennt man "Shinshu-Takayama", um es von den anderen Städten gleichen Namens zu unterscheiden. Takayama liegt ca. 10 Km nordostlich von Suzaka. Es macht Spaß hier zu wandern, auf Issa's Kobayashis Wegen zu pilgern, bis hin zum seinem Geburtsort Shinano-Machi. Issa Kobayashi hat hier viele seiner berühmten "Haiku" zu Papier gebracht. Entlang des Matsu Fluß finden sich noch 8 Spa.

vom Nagano Dentetsu SUZAKA Bahnhof

Besuchen Sie Waserrfällen in Takayama. Der Matsu Fluß verläuft über Shiga Kogen und fließt in den Chikuma Fluß. Vom Takayama Tal wandert man weiter zum Kaminari-daki, Yu-taki, und Shichimi-Okaki und bestaunt die donnernden Wasserfälle.

33-Tateshina Kogen  Plateau

Eine 1,200m-1,600m hohe Hochebene, die entlang dem nordwestlichen Fuß der Yatsugatake Gebirgsstrecke verläuft. Am Tateshina Spa sind Sport wie Golf, Schwimmen und Tennis vorhanden. Eine Seilbahn bringt Besucher Tsuboniwas in 10 Minuten zum Naturpark Kita Yatsugatake. Tateshina Kogen ist auch bekannt durch die berühmten Filmemacher Ozu Yasujiro und Noda, die hier viele Meisterwerke drehten.

55 Min. vom JR-CHINO Bahnhof

Yatsugatake

Yatsugatake ist einer der beliebtesten Berge. Sowohl Wanderer, wie auch Bergsteigerprofis  erfreuen sich immer wieder aufs neue am Yatsugatake und seiner schönen Umgebung.

30 Min. vom JR-CHINO Bahnhof

34-Tenryukyo Schlucht

Die ausgezeichneteste Schlucht entlang dem Fluß Tenryu, der durch Ina Senke läuft. 100 Meter des blossen Felsens hochfliegend oben vom schnell-flüssigen Fluß. Aufregenden 2 Stunden Boot Fahrt können vom Benten Tor gebildet werden 20 Kilometer hinunter den Fluß zur Schlucht.

5 Min. vom JR-TENRYUKYO Bahnhof

35-Togakushi

Togakushi-Plateau (1000m - 1300m) im Nordwesten der Nagano Stadt, liegt zwischen dem Berg Togakushi (östlich, um 2,000m) und Berg Iizuna (westlich, 1,917m). Frühling und Herbst bieten eine farbenprächtige Natur. Ein Mecca für Wanderer und Wohnmobile während der wärmeren Jahreszeiten und ein Paradies für Skifahrer im Winter.

60 Min. vom JR-NAGANO Bahnhof

Togakushi Schrein

Der Schrein wurde als heiliger Platz für die Priester errichtet, die sich zu einer asketischen . Lebensweise entschieden haben. Er besteht aus drei Schreingebäuden: Hokosha, Chusha und Okusha. Zum Okusha führt ein 2-Kilometer steiler Wanderweg hinauf. Der Schrein ist einige 100 Meter abseits des Weges über eine Steilklippe zu erreichen.

Ninja-Mura (Dorf)

Es wird gesagt, daß die Ninja (geheime Krieger der Samurai) hier in Togakushi versteckt gelebt haben. Für Ninja Interessierte gibt es hier ein Museum, einen Spielplatz und einiges mehr, um den Spuren und Sagen der Ninjas zu begegnen.

36-Togura/Kamiyamada Spa

Im September 2003 sind Koshoku, Togura und Kamiyamada als Stadt "Chikuma" zusammen geschlossen worden. Kamiyamada Spa ist ein bekannter und beliebter Spa, der sehr gut von Nagano aus zu erreichen ist.

5min. vom JR-TOGURA Banhof 

Aprikosen Land

In der Nähe des Yashiro Bahnhof blühen im Frühling Hunderttausende Aprikosenblüten.  Dieses wirbelnde rosafarbene Wolkenmeer hat unzählige Dichter inspiriert. Entlang des Chikuma Fluß  lässt sich gut Fischen, Früchtesammeln und Wandern.

37-Tsugaike Kogen Plateau

Tsugaike Natur Garten

Ein alpines Marschland mit dem Berg Hakuba. Ein Märchenland der alpinen Flora der sich vom goldenen frühen Juni bis in den August, in ein Hochrot im September und Oktober wandelt. Der Tsugaike Panorama Weg, ist eine 20-minütige Seilbahnfahrt zum Tsugaike Besucher Center.

60 Min. von JR-HAKUBA Bahnhof / 90 Min vom JR-NAGANO Bahnhof

38-Stadt Ueda

Ueda ist die wohlhabende Burgstadt des Feudalalters. Zu besichtigen gibt es die Burgruinen, die Kirchblüten im April, sowie das Museum, welches in 10 Minuten Fussweg vom Ueda Bahnhof zu erreichen ist. Kirschblüten um April sind  besonders Schön.

JR-UEDA

39-Utsukushigahara

Utsukushigahara Plateau

2,000m über Meeresspiegel, ist es das höchste Plateau Japans. Hier genießt man den tollen Ausblick auf die Alpen, Picknick im Freien in einem Blumenteppich von Blumen im Frühling zum Herbst. Zweitägige Wanderungen nach Kirigamine möglich.(später April bis zum frühen November).

85 min. vom MATSUMOTO Busbahnhof

Utsukushigahara Plateau Freilicht Kunst Museum

Das Schwestermuseum zum Hakone Freilicht Museum (in der Kanagawa Präfektur). Zu besichtigen sind hier Skulpturen.

Utsukushigahara Spa

Diese Ort entstanden im  8. Jahrhundert Nara Periode,  bietet die gleichen Qualität an heißen Quellen und entspannter Atmosphäre wie der angrenzende Asama Spa.

20 Min.vom MATSUMOTO Busbahnhof

40-Yudanaka-Shibu Spa

Die heiße Quellen wurde vor 1300 Jahren entdeckt und war der Lieblings Spa des großen  Haiku Dichters Issa Kobayashi's. Yudanaka ist Ausgangspunkt zm Shiga Plateau und wird von Jahr zu Jahr beliebter. In der näheren Umgebung Shiga gibt es 9 entspannende Badekurorte. Shibu ist die bekannteste, wenns um Rheuma geht. Im freien des Jigokudani Spa , lieben gar die eingeborenen Affen sich ein Bad zu genehmigen.

40 Min. vom Nagano-Dentetsu NAGANO bis YUDANAKA 10 Min.